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Pugilato
Pugilato
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Il pugilato (o boxe, dal termine inglese boxing) è un combattimento sportivo, regolato da norme, tra due atleti che si colpiscono a pugni chiusi. Conosciuto anche come la nobile arte, in cui escono le caratteristiche migliori dell'uomo: il coraggio, la forza, l'intelligenza.
boxe moderna
Già da alcuni anni attorno alla boxe ruotavano notevoli interessi economici, fatti di rilevanti scommesse e ingenti premi in denaro. Per questo motivo si sentì l'esigenza di regole più rigorose. Nel 1867 il J.S. Douglas, marchese di Queensberry, scrisse il codice della boxe scientifica che, a parte qualche piccola differenza, contiene le regole principali della boxe moderna:
* Guantoni: obbligatorio l'uso dei guantoni.
* Round: l'incontro è diviso in più riprese di tre minuti l'una, non vi era limite di riprese.
* knock out: il pugile perdeva se non si riprendeva dai colpi ricevuti entro 10 secondi, il pugile avversario doveva aspettare il comando dell'arbitro per riprendere a colpire.
* Categorie di peso: i pugili sono divisi in categorie di peso. Non possono avvenire incontri tra atleti di categorie differenti. Le categorie erano tre: leggeri, medi e massimi.
Le nuove regole rendevano il pugilato molto meno violento e lo trasformavano in uno sport di abilità, destrezza e velocità. Per il momento non era ancora stato fissato un numero massimo di riprese, si procedeva quindi ad oltranza fino al ko di uno dei due pugili. Le regole di Douglas vennero assorbite con molta lentezza. Ancora alla fine del XIX secolo molti incontri i pugili si affornatavano secondo le vecchie regole del London Prize Ring Rules, nonostante numerose nazioni vietassero l'organizzazione di incontri in cui non era previsto l'uso dei guantoni protettivi.
Dal momento in cui venne scritto il codice della boxe scientifica si fa coincidere la storia della boxe con la categoria dei pesi massimi.
Tecnica del pugilato
Nel pugilato viene ravvisata una certa somiglianza con la scherma per il particolare tipo di studio preparatorio fra i contendenti in funzione del successivo scambio di colpi. Fondamentalmente il Pugilato si basa su tre colpi:
* diretto: Colpo più importante per il pugile tecnico. Colpo di disturbo, di arresto, di preparazione al diretto successivo.
* gancio: Colpo potente e demolitore che basa la sua potenza sulla leva fornita dalla spalla e dalla posizine ad angolo retto del braccio, è il colpo di chiusura per eccellenza.
* montante: Colpo dato dal basso verso l'alto, di solito si usa nel corpo a corpo.
Questi colpi, portati in rapida sequenza e con varietà, generano le "serie" o "combinazioni". Anche è la fase difensiva che ha un ruolo decisivo, due sono le tecniche per evitare di prendere colpi: schivare e parare, ovvio il fatto che per ogni tipo di colpo vi siano differenti tipi di schivate e di parate.
Dai tre aspetti offensivi e dai tre difensivi può nascere un grande incontro, che vede sul "quadrato" due uomini che si affrontano lealmente secondo le regole della "boxe moderna" e che alla fine del match li vedrà abbracciarsi. Il pugilato è uno sport impegnativo e completo, le doti fisiche richieste sono infatti velocitá, agilitá, forza e resistenza. Il pugilato richiede sia sforzi aerobici che anaerobici, pertanto l'allenamento mira sia al miglioramento della resistenza, ovvero alla durata dello sforzo fisico nel tempo, tramite corsa, salto della corda, allenamento a corpo libero, sia al miglioramento della forza e allo sviluppo della massa muscolare.
Il pugilato richiede soprattutto una notevole forza di sopportazione e carattere per poter affrontare gli sforzi durante l'allenamento e il quasi inevitabile dolore fisico durante gli incontri. Contrariamente alla maggior parte degli altri sport, la sconfitta nel pugilato é accompagnata da dolore fisico: ció richiede una ferrea volontá a non darsi per vinto davanti alla fatica del match.
Per le sue influenze sul corpo e sulla mente il pugilato puó essere consigliato ai giovani che in tutta sicurezza e sotto la supervisione di un buon allenatore posso sviluppare un corpo sano e una mente allenata e preparata a non abbandonarsi alle prime difficoltá dello sport e della vita.
Categorie di peso
Categorie dei Dilettanti
Categoria + Limite Peso in kg
- Minimosca 48
- Mosca 51
- Gallo 54
- Piuma 57
- Leggeri 60
- Superleggeri 64
- Welters 69
- Medi 75
- Mediomassimi 81
- Massimi 91
- Supermassimi oltre 91.
Categorie dei Professionisti
Categoria + Limite Peso in libre (1 lb.=0,4536 kg. circa)
- Paglia ^ 105
- Minimosca ^ 108
- Mosca 112
- Supermosca ^ 115
- Gallo 118
- Supergallo 122
- Piuma 126
- Leggeri jr. (superpiuma) 130
- Leggeri 135
- Welters jr. (superleggeri) 140
- Welters 147
- Superwelters (medi jr.) 154
- Medi 160
- Supermedi 168
- Mediomassimi 175
- Massimi Leggeri 200
- Massimi senza limite. |
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